Hjem / Rygestop / Metoder

Metoder

Hvis du nogensinde selv har prøvet at stoppe med at ryge, så ved du sandsynligvis også, hvor svært det egentlig det er at gøre det. Normalt bruger folk fra 5 til 7 rygestop forsøg eller endda flere, før de endelig er i stand til at holde op med at ryge. Undersøgelser har vist, at hver gang man prøver at holde op, bliver man både mentalt stærkere og man undgår også at begå de samme fejl igen. Der findes flere forskellige rygestop metoder, som kan hjælpe en med at kvitte smøgerne. Under denne kategori kan du læse om de mest populære rygestop metoder, såsom dag for dag metoden, rygestop akupunktur terapi, rygestop hypnose, rygestop laserbehandling osv.

Nikotinplaster: Bivirkninger og anvendelse

nikotinplaster

Nikotinplaster indeholder nikotin (vanedannende stof) og bruges som hjælpemiddel under rygestop. Denne slags nikotin-terapi virker således, at plasteret klistres på huden og leverer en konstant dosis af nikotin i kroppen. Således nedsættes rygetrangen og rygestop abstinenserne. Plastrene fås i …

Læs mere »

Rygestop laserbehandling

Rygestop laserbehandeling

Rygestop laserbehandling anses for at være en af de mest effektive rygestop metoder. Denne metode blev introduceret til offentligheden inden for de seneste år, og anses for at være en temmelig moderne og endda innovativ rygestop metode. Rygestop laser …

Læs mere »

Rygestop akupunktur terapi

Rygestop akupunktur

Rygestop akupunktur terapi giver et reelt solidt håb til utallige rygere, der forsøger at stoppe med at ryge. Metoden blev opdaget via de traditionelle kinesiske akupunktur praksis, der eksisterede for længe siden. Akupunktur er anvendelsen af nåle på specifikke …

Læs mere »