Hjem / Rygestop / Råd og Vejledning

Råd og Vejledning

Uanset om du er en relativt ung ryger eller en der ryger en pakke om dagen, så kan/er det enormt svært at holde op. Men jo mere du lærer om rygestop, jo bedre forbereder du dig selv til at holde op. Med den rigtige slagplan skræddersyet til dine behov, kan du bryde den afhængighed og få styr på din rygetran. Slut dig til de mange millioner af mennesker, som har sparket den dårlige vane fra sig. Under denne kategori finder du råd og vejledning om rygning og rygestop, som vil være behjælpelig til at dit rygestop bliver succesfuldt.

Rygning og træning

rygning og træning

Hvordan påvirker tobakken din træning? Hvis du læser denne artikel “Rygning og Træning”, så er du desværre nok en af dem, der stadigvæk finder på grunde og undskyldninger til, hvorfor du skal blive ved med at ryge og træne på ...

Læs mere »

E-cigaret vs Nikotinplastrer: Hvad er bedst?

e-cigaret og nikotinplastre

Er elektroniske cigaretter bedre end de andre nikotinholdige midler, såsom nikotinholdige plastrer? Resultaterne af en undersøgelse der sammenlignede elektroniske cigaretter og nikotinplastre med en placebo viste, at e-cigaretterne og nikotinplastrene er næsten lige så gode til at hjælpe rygere med …

Læs mere »

Rygning og amning

Rygning og amning © sxc.hu billede.

Det kan nok ikke komme bag på nogen, at rygning og amning ikke går hånd i hånd. Hvis du selv er ryger, og hvis du dertil også er blevet gravid, så vil du gøre dit barn en kæmpe tjeneste ved ...

Læs mere »

Rygestop symptomer

Rygestop symptomer © sxc.hu billede.

Der er ingen der siger, at det er nemt at stoppe med at ryge. Det er faktisk helt omvendt, og kræver meget selvstyrke. Dette indlæg handler om rygestop symptomer, som kan forekomme under dit rygestop. Når du stopper med …

Læs mere »

Rygning og graviditet

Graviditet og rygestop

Hvis dit eget helbred ikke er grunden til, at du vil stoppe med at ryge, så burde dit barns helbred være det. Rygning under graviditeten påvirker dig og dit barns helbred før, under og efter dit barn er født …

Læs mere »

Rygning skader dig og alle andre

Rygning skader © sxc.hu billede.

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Selvom der er mange, der allerede er klar over, at rygning skader, så er der fortsat rigtig mange mennesker, der hver dag straffer deres egne og andres lunger med den giftige os. Hvis du er ung, og du lige ...

Læs mere »